把一顿顿饭,收进美食手帐
拍一张照片,AI 就能识别食物的热量与营养,还能一键把食物变成手帐贴纸,攒成你的专属美食图鉴。完全免费、无广告、不制造焦虑。
大家怎么说
推荐给了身边 30+ 人
最近推荐了身边 30+ 人下载……还认真整理了食物克数编辑、目标消耗和连续拍摄等建议。
好评!必须好评!
实时拍照识图超级方便,不仅有热量,还能列出营养成分;也可以直接使用图库的照片,等空闲的时候一次性记录。已经安利给身边无数朋友!
好新颖,还免费
好新颖的 app 还免费,界面也很干净,希望可以一直保持!喜欢。
减肥人真的很爱!
整体可爱、简约,超级喜欢,期待优化~会推荐给朋友哦。真的很喜欢这样可可爱爱的 app,减肥人真的很爱!
超级好用
@德拉科的福**2026/05/15小红书超级好用!已经打卡了 20 多天了,今天还发现更新了字体和描边。
好喜欢这个软件
@Youzi**2026/05/21小红书好喜欢你们这个软件,加油多更新点功能!
生活都变美好了
特别温暖的 app,让我的减肥或者说生活都变美好了。
真的越来越好了
@呆瓜小小小**2026/06/21小红书刚刚去试了一下,真的能自动识别时间!真的有用心听取我们意见,真的越来越好了,期待更多的功能。
非常好用
免费使用,布局简洁明了,没有什么花里胡哨的东西;热量记录比较准确,如果有偏差还可以编辑一下。
我会一直追随的
现在很少有这种免费的软件了,画风还超级好看,我会一直追随的,希望这款软件能越来越好!
日本食物也能识别
試用了一下蠻準的欸!連日本的食物都能識別出來,期待後續的更新。
没广告,很简洁
@冬**2026/05/24小红书特别喜欢这个没有广告,很简洁,也很可爱。
常见问题
nosh 是什么?nosh 是一款 AI 饮食记录 App。拍下食物后,你可以查看热量与营养,并把这一餐收成食物贴纸;忘记拍照时也能用文字补记。
AI 识别的原理是什么?nosh 使用顶级 AI 模型分析照片中的食物特征,识别食物种类并估算份量,再结合营养数据库计算热量、蛋白质和脂肪等信息。
营养信息可以替代医疗建议吗?不可以。nosh 的营养信息仅供日常饮食参考,不用于医疗诊断或治疗。
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博客
nosh适合谁?谁喜欢用 nosh 记录饮食
nosh 更适合想用照片轻量记录中餐与混合餐食、重视食物贴纸和视觉回看的人;需要逐克精度、医疗用途或完整健康管理体系时,应选择对应工具。
一周饮食记录能让你看见哪些生活节奏
一周记录适合观察餐次稳定性、工作日与周末差异、重复食物和漏记时刻,但不能代表长期习惯或证明因果。了解怎样用 nosh 做一次轻量复盘。
AI 拍照估算热量靠谱吗?
nosh 的 AI 拍照可以快速识别食物并估算热量,但不能代替称重。了解照片能看见哪些线索、油和酱料为何容易漏掉,以及拿到结果后应该先检查什么。
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